Vuosiluokkien 7 - 9 liikunnanopetuksessa tulee ottaa huomioon oppilaan yksilölliset valmiudet, sukupuolten erilaiset tarpeet sekä kasvun ja kehityksen erot. Opetuksessa painotetaan liikunta- ja lajitaitojen oppimista, niiden soveltamista ja fyysisen kunnon kehittymistä. Monipuolisen liikunnan avulla tuetaan oppilaan liikunnallisen harrastuksen löytymistä.

TAVOITTEET

Oppilas

• Kehittää motorisia perustaitojaan sekä fyysistä kuntoaan ja oppii liikunnan lajitaitoja

• Oppii ymmärtämään liikunnan merkityksen oman terveyden ylläpitämisessä sekä tarkkailemaan ja kehittämään omaa toimintakykyään ja hyvinvointiaan

• Kehittää uimataitoaan sekä oppii vedestä pelastamisen taitoja

• Oppii liikkumaan turvallisesti ja pukeutumaan asianmukaisesti erilaisiin liikuntatilanteisiin

• Kokee liikunnan ja oppimisen iloa

• Oppii liikuntaharjoitusten yhteydessä itsenäisen ja ryhmätyöskentelyn taitoja sekä kehittyy vastuullisuudessa ja toisten ihmisten huomioimisessa.

KESKEISET SISÄLLÖT

• Perusliikuntaa, kuten yleisurheilun juoksuja, hyppyjä ja heittoja

• Voimistelua ilman välineitä, välineillä ja telineillä

• Musiikki- ja ilmaisuliikuntaa sekä tansseja

• Palloilua ja mailapelejä

• Luontoliikuntaa, kuten suunnistusta ja retkeilyä

• Uinti ja vedestä pelastaminen

• Talviliikuntaa, kuten luistelua ja jääpelejä, hiihtoa sekä muita talviliikuntamuotoja

• Fyysisen kunnon kehittymisen seurantaa sekä lihashuoltoa

• Johonkin uuteen liikuntalajiin tutustumista ja liikuntatietoutta.

Liikunnassa luokkakohtaisia ohjeita on vaikea antaa, koska eri vuosiluokat eroavat toisistaan esim. kuntonsa ja liikunnallisten taitojen sekä suuntautumisen suhteen. Lajitaitojen systemaattinen harjoittelu aloitetaan jo ala-asteella ja jatketaan yläasteella kerraten, syventäen ja täydentäen. Seuraavassa on lueteltu tarkempia lajikohtaisia sisältöjä, jotka tulevat opetetuiksi ja harjoitelluiksi vuosiluokkien 7 – 9 aikana. Oleellista on myös motoristen ja fyysisten ominaisuuksien (mm. nopeus, tasapaino, koordinaatio, ketteryys, kestävyys, lihasvoima ja liikkuvuus) kehittäminen yleisillä, ei-lajikohtaisilla harjoitteilla varsinaisten lajiharjoitusten ohella.